Hogyan kezeljük a túlevést ünnepnapokon - Várna
A zsúfolt asztalok és az ünnepi hangulat hajlamosít minket arra, hogy a szükségesnél többet együnk, a szakértők tanácsai ellenére. Sok embert az a vezér vezérel, hogy egyszer karácsony van, és egyék meg és igyák. A túlevés nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem veszélyes is lehet.
De ha ez már megtörtént, a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy hagyja ki a következő étkezést. Főleg a gyümölcsök és a saláták segítenek megbirkózni a testsúlymal és visszaszerezni a jó formát.