Hogyan készüljünk fel a karanténra

A koronavírus tovább járja a világot, és a világ egyre közelebb kerül a világjárványhoz.

Hogyan készülhetünk fel legjobban a karanténesetekre? Tekintse meg a Foreign Policy magazin által bemutatott és a kínai, dél-koreai és olasz korlátozások alapján kiválasztott legfontosabb ajánlásokat:

1. Ismerje meg az alapokat
Vásároljon maszkot, fertőtlenítőszert, fehérítőt, kesztyűt, valamint minimális mennyiségű alapvető gyógyszert és fájdalomcsillapítót. Kerülje azokat, amelyek elnyomják az immunrendszert. A dohányzás és az alkoholfogyasztás növelheti a tüdőgyulladás kialakulásának esélyét, próbálja a lehető legnagyobb mértékben elkerülni őket - javasolja a Foreign Policy szerzője.

Az élelmiszerhiány nem jelentett problémát Kínában, de nem akadályozta meg tartós termékek beszerzésében. Különösen ajánlott a leves. A víz valószínűleg nem jelent problémát, de ha valahol él, anélkül, hogy hozzáférne a csapvízhez, szerezzen be egy bizonyos mennyiségű palackozott vizet. A friss gyümölcsöket és zöldségeket gyakran a legnehezebb beszerezni, ezért vásároljon vitaminokat és különösen C-vitamint.

---