Hogyan készítsünk mogyoróvajat

mogyoróvajat

  • A bejegyzés szerzője:Aneta
  • Post kategória:Gluténmentes/Cukormentes/Tejmentes/Sütésmentes/Mag nélküli/Egészséges receptek/Hogyan készítsünk.

"Az ember nem pusztán kenyérből él. Mogyoróvaj is legyen benne.

- James A. Garfield, az Egyesült Államok 20. elnöke

Valld be - semmi, amit egy kanál mogyoróvaj nem tehet. Van némi varázslat egy darab frissen sült kenyér, frissen készített palacsinta, gofri, puding vagy sütemény darabjára való alkalmazásával. .

A földimogyoróvaj minden korosztály számára megfelelő táplálék, mert gazdag hasznos zsírokban, sok vitaminban, fehérjében és rostban. Az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok csökkentik a "rossz" LDL-koleszterint és csökkentik a szívbetegségek előfordulását.

A mogyoróvaj nagyszerű E-vitamin, B3-vitamin, B5-vitamin, B6-vitamin, folsav, magnézium, vas, kálium, cink, réz, mangán és szelén forrása kis mennyiségben.

Amikor mogyoróvajat készítünk, mind a felhasznált összetevők típusát, mind azok mennyiségét ellenőrizzük - hogy mennyi só vagy édesítőszer kerüljön csak rajtunk múlik. Kreatívak lehetünk, és mandulát, diót vagy fahéjat adhatunk a fő alkotóelemhez.