Hogyan készítsünk házi fehérjeszeleteket - Blog

Az egészséges és tápláló fehérjeszelet kiválasztása nem könnyű feladat. Sok fehérjeszelet szokatlan mennyiségű cukrot, hidrogénezett vajat, tartósítószereket és egyéb teljesen felesleges összetevők teljes listáját tartalmazza. A csomagolt fehérjeszelet hátrányai ellenére továbbra is vásároljuk őket, mert fehérjét tartalmaznak és könnyen hordozhatók.

Tehát a megfelelő fehérjeszelet kiválasztása nehéz és időigényes lehet. Ezért ebben a cikkben megtanuljuk, hogyan készítsen saját fehérjeszeleteket! Egyáltalán nem nehéz - kövesse az öt egyszerű lépést, majd élvezze a finom eredményt. Készítsen saját fehérjeszeleteket, amelyek sokkal egészségesebbek, olcsóbbak és finomabbak, mint a megvásárolhatók.

1. lépés

Válassza ki a fehérjeport, és adjon hozzá lisztet. Rendkívül fontos a nyersen fogyasztható lisztet választani: kókuszliszt, mandulaliszt vagy gabona liszt, például zabpehely.

2. lépés

Keverje össze a fehérjeport és a lisztet a tejjel. Használhat tehéntejet, kókusztejet kartondobozban vagy mandulatejet. Ha akarja, őrölt diót is adhat hozzá nagyon finoman. Próbáljon annyi folyadékot adni a tészta elkészítéséhez. A cél egy olyan tészta elkészítése, amely kézzel formázhatja a rudakat.

---