Hogyan készítse fel testét egy kiadós étkezéshez az ünnepekre A program legfontosabb eseményei
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Ma "The Body" rovatunkban Elena Terzieva táplálkozási tanácsadó tanácsokat ad nekünk arról, hogyan ne lazítsunk a karácsonyi és újévi ünnepek alatt, és ne együnk túl sokat. Ez egy karácsonyi menüt is kínál nekünk, amellyel mindent kipróbálhatunk, de nem lehet túladagolni az ételeket. Nem csak az a fontos, hogy mit eszünk az ünnepi vacsorán vagy ebédnél, hanem az is, hogyan készítsük fel testünket egy kiadós étkezéshez.
Hallgat tippek a megfelelő táplálkozáshoz az ünnepek alatt Teodora Partonova anyagából.
Ossza meg
A napenergia megtisztíthatja a vizet
Az orosz Lobacsevszkij Egyetem tudósai kidolgozták a fotokatalitikus tulajdonságokkal rendelkező vegyületek szerkezetének új modelljét. A tanulmány új lehetőségeket kínál a napfény energia felhasználására a víz szerves szennyezésektől való megtisztítására. A témában megjelent egy cikk a Journal of Solid State Chemistry folyóiratban. Az esés.
Maria Karaboykova: A mozgás még fontosabb a koronavírus miatti korlátozások után
A sport formálja a karaktert, fegyelmezetten nevel, de fenntartja a jó testi és szellemi formát is. Maria Karaboykova ebben biztos és meggyõzi: „Amikor bezárkózni kellett, láttuk, hogy nem nélkülözhetjük mozgás nélkül, sok embernek hiányzott. Rájöttünk, mennyire fontos a jó érzés, a munkához való kedély és motiváció...