Hogyan készíthetek hasznos sütiket Tudom, hogyan kell enni
3 recept a kulináris élvezethez az étrend károsítása nélkül
Van, aki feladta kedvenc édességét, hogy ne rontsa el az alakját. De ma örömmel tölt el benneteket a hír, miszerint van mód házi kekszek elkészítésére, amelyek őrülten finomak és nem ártanak az étrendnek. Természetesen, ha nem vigyük túlzásba a mennyiségeket.
Teljes kiőrlésű keksz
Ennek a gyors receptnek az összetevői a következők: 2 csésze teljes kiőrlésű liszt, 4 teáskanál sütőpor, 1/2 teáskanál só (hogy egészségesebbé tegye a himalájai felhasználást), fél csomag vaj (kb. 60 gramm) és egy pohár tej. Először jól keverje össze a száraz hozzávalókat. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott vajat és kezdjük el keverni. Ne aggódjon, ha a tésztája morzsalékosnak tűnik. Adja hozzá a tejet és keverje össze újra. Ne vigyük túlzásba - minél kevesebbet gyúrjuk a tésztát, annál puhább lesz a keksz. A cél egy kemény tészta golyó megszerzése.
Ezután terítse el a tésztát a kezével a konyhapulton, kb. 2 cm vastag lapot alkotva, majd vegyen egy pohár vizet és vágjon köröket. Rendezzük őket egy sütőpapíros serpenyőbe, és süssük 220 fokon 12-15 percig, amíg enyhén meg nem pirul. Miután kihűlt, tálalhatja ezeket a kekszeket kávéhoz és teához. A fehérbor adalékaként is alkalmasak, különösen szőlővel kombinálva.
Egészséges mézeskalács
Igen van néhány. És a legjobb az, hogy édesek, amit mézzel, nem pedig cukorral fogunk elérni. Így készítheti el őket. Keverjen össze 50 gramm olvasztott vajat 150 gramm mézzel, adjon hozzá 2 tojást és jól verje fel. Jó, ha a méz folyékony. Ha a tiéd cukrozott, akkor vízfürdőben olvaszd fel. Ebben az esetben várja meg, amíg kihűl, hogy ne kezdje el főzni a tojásokat.