Hogyan keress barátokat felnőttkorban
Az utóbbi időben találkozók sorozatára jártam. Telefonszámot cseréltünk egy személlyel egy Cabernet-kóstoló alkalmával a kedvenc borozómban. Kávézni is mentem egy szomszédommal, akivel kutyámat sétáltam. Olyan múltbeli embereket kerestem, akiket évek óta nem láttunk, hátha lesz idejük találkozni.
Új barátokat próbálok szerezni.
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a szilárd barátsággal rendelkező emberek egészségesebbek és hosszabb életet élnek. A barátság csökkenti a vérnyomást és a stresszt, csökkenti a depresszió kockázatát és növeli a várható élettartamot - főleg azért, mert valaki törődik velünk és törődik velünk.
A British Journal of Psychology februári számában megjelent tanulmány 15 000 válaszadó viselkedését vizsgálta, és azt találta, hogy azok az emberek, akik közeli barátaikkal több társadalmi kapcsolatban álltak egymással, boldogabbnak érezték magukat - hacsak nem voltak intelligensek.
A magasabb IQ-val rendelkező emberek kevésbé elégedettek, ha több időt töltenek a barátokkal. A pszichológusok úgy vélik, hogy ez azért van, mert ők maguk képesek fenntartani magukat intellektuálisan stimulálva és különösebb társadalmi interakció nélkül, és hogy gyakran hosszú távú céljuk van, amelyre törekszenek.
Kora korától kezdve a barátaink száma folyamatosan csökken.
A barátságban bekövetkező változások általában súlyos életváltások körül következnek be: érettségi, szülői viszony, munkahelyváltás, válás vagy a partner halála.
Az Evolutionary Behavioral Sciences folyóiratban 2015-ben közzétett tanulmány 540 férfi és nő elemzését foglalja össze annak kimutatására, hogy átlagosan két barátot veszítünk, amikor romantikus partnert találunk.
"Folyamatosan váltunk barátokat" - mondta Irene Levine, a New York-i Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátria professzora és a "Legjobb barátok örökre: Hogyan lehet túlélni a legjobb barátodat" írója.
"Az egyik, a barátaink a másik irányba fejlődünk, és egy bizonyos ponton már nincs sok közös bennünk.".
Az életkor előrehaladtával azonban egyre nehezebb barátságokat kialakítani.
Kevesebb időnk van barátokat keresni. Nehezebb megtalálni a hasonló érdeklődésű embereket, ha nincs megfelelő választéka osztálytársai vagy diáktársai közül.
Az iskola stabil rutint is nyújt, amelyen keresztül az emberek lassan és természetesen építik az intimitást.
A korral is visszafogottabbá válunk. A legtöbb gyerek számára nem jelent problémát, ha elmegy egy másik gyerekhez a játszótérre, és megkérdezi, akar-e barátkozni. Képzelje el azonban, hogy ezt a Starbucksnál teszi.
Hogyan keress barátokat felnőttkorban?
Levine szerint az első lépés az a megbélyegzés leküzdése, hogy valami nincs rendben veled, ha nincs elég barátod vagy új barátokat próbálsz szerezni.