Hogyan kell megfelelően főzni a gyömbért a fogyáshoz

Gyömbér - a keleti orvostudomány egyik fő összetevője. Ősidők óta "forró" fűnek hívják, mert felgyorsítja az anyagcserét és eltávolítja a belső hideget.

A friss gyömbér hozzájárul a gyomor megfelelő működéséhez, erősíti az emésztőrendszert, a tüdőt, a lépet, és megszünteti a keringési rendellenességekkel összefüggésben fellépő fejfájást is. A gyömbér vizelethajtó, és a toxinokat is eltávolítja a szervezetből.

A gyömbérgyökér szintén nagyszerű afrodiziákum. Az új-guineai nők még mindig fogamzásgátlóként használják.

Indiában azonban a friss gyömbérből készült tea - nyugtató és köhögés elleni gyógyszer.

Angliában a gyömbérből gyömbérsört készítenek, ami nagyon népszerű a helyiek körében.

Energia és tápérték

100 gramm gyömbérben 80 kcal (fehérje, zsír és szénhidrát). Ezenkívül a gyömbérgyökér tartalmaz C-vitamint, B-vitaminokat, beleértve a B6-vitamint és mindenféle ásványi anyagot és sót, amelyek nagyon hasznosak a testünk számára.

---