Hogyan kell kezelni a székrekedést (székrekedés) és mi okozza Hogyan kell kezelni a székrekedést (székrekedés) és mit
Történt már veled? A székrekedés egyike azoknak a témáknak, amelyekről nem szívesen beszélünk. Aki azonban találkozott a problémával, tudja, hogy a székrekedés nem olyan téma, amelyet figyelmen kívül kell hagyni és lebecsülni. Alig van olyan ember, akinek életében valamikor nem volt székrekedése. Az Egyesült Államokban végzett tanulmány megállapította, hogy az amerikaiak 2% -át érinti a probléma, és többségük nő vagy idősebb ember. Hazánkban a 4-ből 1-nek székrekedése van.
Sajnos a székrekedés számos kellemetlen következményhez vezethet - az aranyértől, a puffadástól, a súlygyarapodástól a fáradtságig, a rossz leheletig, a bőrproblémákig, az autointoxikációtól és a májműködési zavaroktól, a vastagbélráktól.
Mikor beszélhetünk székrekedésről?
Székrekedésről akkor beszélhetünk, amikor a bélmozgás nehéz vagy ritka. A két bélmozgás közötti időszak normál időtartama jelentősen változik, és szigorúan egyénenként egyedi. Néhány ember számára normális, ha naponta kétszer ürül, mások hetente kétszer. Általában ezt mondhatjuk ha 3 napnál hosszabb ideig nincs ürítés, ez túl hosszú időszak.
A székrekedés leggyakoribb tünetei a puffadás, hasi fájdalom, ürítéskor jelentkező fájdalom, gázképződés, sőt néha hányás is.
Mi okozza a székrekedést?
A székrekedést okozó okok különbözőek, és leggyakrabban az életmódhoz kapcsolódnak, nem pedig egy adott betegséghez. Az elégtelen folyadékbevitel, a rost hiánya az étrendben, a szabálytalan táplálkozás és a fizikai aktivitás hiánya a székrekedés fő oka. Egyes esetekben a tejtermékek túlzott fogyasztása nehézségeket okoz a széklet átadásában.
A székrekedés a székrekedés oka is lehet. Ha szükségét érzi, ne késlekedjen.
Bár ritka, a székrekedés okai pusztán pszichológiaiak is lehetnek - például a székelés során (aranyér jelenlétében) a fájdalomtól való félelem miatt. Ritka esetekben a székrekedést bizonyos gyógyszerek, valamint a hashajtók túlzott használata okozza, amelyek idővel a bélizmok gyengüléséhez vezetnek.