Hogyan kell kezelni a stressz alatt felszedett súlyt

Tisztában vagyunk azzal, hogy a stressz nagyban befolyásolja életminőségünket, de mint kiderült, a súlyt is befolyásolja.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a túlzott stressz rombolhatja az anyagcserét és súlygyarapodáshoz vezethet. Az Ohio Állami Egyetem kutatói kimutatták, hogy ez az állapot kevesebb kalóriát égethet el.

58 nő vett részt a vizsgálatban. Miután megtudta, milyen stresszt szenvednek, a hölgyek csoportjának 930 kalóriát tartalmazó ételt kellett fogyasztania. Kiderült, hogy a szebbik nem, aki beismerte, hogy stresszben vannak az utóbbi időben, 104 kalóriával kevesebbet égett el, mint a többi hölgy. Lehet, hogy ez nem hangzik félelmetesen, de kiderült, hogy így egy év alatt csaknem 11 kilogrammal növelhetjük súlyunkat.