Hogyan kell enni és egészséges lenni - Angie Casabie értékes tanácsa

Angie Casabie Bulgária egyik leghíresebb táplálkozási szakértője. A szépség a libanoni Bejrútban született, de az élet Bulgáriába vitte. 2006-ban alapította hazánkban az egészséges és diétás táplálkozással foglalkozó első vállalatot. Olyan világsztárok veszik igénybe a szolgáltatásait, mint Sylvester Stallone, Robert De Niro, Jason Statham és mások. A nagyszerű bolgár színésznek, Stefan Danailovnak is sikerült leadnia a felesleges kilókat, kihasználva tudását.

Angie Casabie azt mondja, hogy nem hisz a szigorú diétákban, amelyek korlátozzák a túlzott étkezést. Például - csak gyümölcsöt vagy csak zöldséget enni. Felesleges. Úgy véli, hogy a nagy korlátozások veszélyesek az egészségre, és nem szabad ezeket megtenni. Angie szerint a mérsékelt étrend működik a legjobban.

Azt mondja, hogy a híres szénhidrátmentes étrend, amely elsősorban a húsra és a salátákra összpontosít, nagyon káros a szervezetre. A túl sok hús emeli a koleszterint és a triglicerideket, a szénhidráthiány pedig az inzulinszint, az energia és a memória csökkenéséhez vezet. Veseproblémák, sőt hajhullás is előfordulhat. Több édességet kezdünk el fogyasztani, mert megfosztottuk testünket a lassú szénhidrátoktól, például burgonyától, rizstől, kenyértől és tésztától.

---