Hogyan kell enni a műtét után - 2. rész Étkezés

kell

Minden egyes műtéti beavatkozás a test számára jelent stresszt. Éppen ezért az ezt követő étrendnek változatosnak és korrektnek kell lennie, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot tartalmazzon a gyors gyógyuláshoz. Nem nehéz megfelelő menüt összeállítani, mivel a fogyasztandó termékek többsége elérhető és minden otthon megtalálható.

Kínálunk egy listát 12 legjobb termék a gyors helyreállítás érdekében és néhány tipp, amelyek segítenek felépülni a műtét után.

12 legjobb termék a gyors helyreállítás érdekében

  • mandula - E-vitamin forrás, segít a sebek gyógyulásában;
  • bab - vasat ad a testnek, és a vörösvértestek képződése az elemtől függ;
  • csirkemell - az izomszövet növekedéséért és fejlődéséért felelős fehérjeforrás, amely a műtét után sérült és helyreállítást igényel;
  • citrusfélék - ezekben a gyümölcsökben sok a C-vitamin, amely részt vesz a kollagéntermelés és a bőr regenerációjának folyamatában;
  • paprika - A-, E-, C-vitamint és fibrint tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a bőr regenerálódásában;
  • Gyömbér - a gyökér nemcsak vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hanem a gingerolt is - olyan kémiai vegyületet, amely elősegíti a véráramlás és az anyagcsere javulását, beleértve a sérült testrészeket is, ennek köszönhetően a sebgyógyulási folyamat gyorsabb;
  • víz - minden szerv és rendszer működéséhez szükséges, csökkenti az émelygés, fáradtság érzését, kiküszöböli a szédülést, eltávolítja a testből a toxinokat, amelyek a műtét után sebgyulladásban keletkeznek; a vizet zöld tea, oshav, csipkebogyó főzet pótolhatja; a napi folyadékmennyiséget az orvosnak kell meghatároznia, a művelet típusának és menetének megfelelően;
  • tenger gyümölcsei - cinkben gazdagok, ami a sebgyógyulás sebességétől függ;
  • sárgarépa - az A-vitamin forrása, felelős a hámsejtek fejlődéséért, növeli az immunitást, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik;
  • joghurt - fogyasztása kalciumot és probiotikumokat ad a szervezetnek, amelyek javítják az emésztőrendszert;
  • zabpehely - tartalmaznak E-, PP- és B-vitamint, vasat, káliumot, cinket, kalciumot, nátriumot, foszfort és magnéziumot is. Nekik köszönhetően normalizálódik a vércukorszint, javul a gyomor-bél traktus működése, és maga a test is gyorsabban helyreáll (műtét után a zabpelyhet félig folyékony zabkása formájában kell bevenni);
  • hal - fehérje, nyomelemek és vitaminok forrása.