Hogyan kell edzeni az ábra 3. részének típusa szerint?

    edzeni

Kedves hölgyeim, az előző két cikkben (olvassa el az 1. és a 2. részt) részletesen megvizsgáltuk a hatféle női alak közül kettőt. Leírtuk előnyeiket és hátrányaikat, és irányítottuk képviselőiket arra, hogyan kell edzeni, hogy optimálisan beállíthassák testük arányait, elfedjék hiányosságaikat és hangsúlyozzák alakjuk érdemeit.!

Az erőnlét egyik leggyakoribb hibája a kezdeti adatok nem megfelelő értékelése és a saját fajtád el nem ismerése.!

Mindannyian a magunk módján vagyunk szépek, és nem szabad megpróbálni valakinek kinézni vagy valaki másolata lenni, mert minden példány mindig tökéletlen lesz, és ez csak önelégedetlenséghez és alacsony önbecsüléshez vezet.

Nagyon gyakran jönnek hozzám a lányok, akik ugyanolyan szamarat akarnak faragni, mint Natalia Melo, vagy egy másik divatikon lábait, amelyeket követnek az Instagramon! Meg kell értened, hogy ha természeténél fogva chihuahua vagy, bármennyire is edzel, bármilyen súlyban guggolsz is, nem leszel labrador és fordítva - bármennyire is szigorú diétán ülsz és kardiózol osztályokban a labrador soha nem lesz elegáns csivava! Vegye figyelembe genetikáját, és próbálja kihasználni alakját, és rejtse el hiányosságait!