Hogyan fokozhatja immunitását a tél előtt és alatt

Az ősszel és télen az egyik leggyakrabban feltett egészségügyi kérdés: "Hogyan növelhetem immunitásomat, hogy megvédjem magam a baktériumoktól, vírusoktól és krónikus betegségektől?".

Immunrendszerünk figyelemre méltó munkát végez, hogy megvédje testünket a kórokozó mikroorganizmusoktól, megszüntesse a méreganyagokat és más káros anyagokat, megőrizze a sejtek egészségét stb. Ez jól működik, biztosít számunkra Egészség és életerő, ahol az alkotó elemei között egyensúly, tisztaság és harmónia van: vér, csontvelő, nyirokcsomók, lép és csecsemőmirigy.

Az egészséges immunrendszer fenntartásának kulcsa az egészséges étrend és a lúgos-sav egyensúly és tisztaság fenntartása a testben. 60-70% lúgos képződésű élelmiszerek (a legtöbb gyümölcs és zöldség) és 30-40% -os savképző étel fogyasztásával érhető el (a legjobb megoldás a növényi ételek: a legtöbb gabona, néhány hüvelyes, mag és dió). Sajnos azok az ételek, amelyek az asztalunkon vannak a téli szezonban, igen erősen savképző és mérgező. Ezek a következők: hús, hal, tojás, erősen feldolgozott tej-, édes- és tésztatermékek. Ez a fajta étel eltömíti és megsavanyítja a vért, a nyirokot, a mirigyeket és a bélrendszert. Ez feltételeket és környezetet teremt a kórokozó baktériumok fejlődéséhez. Nagyobb mennyiségű fenti termék fogyasztása, valamint mesterséges stimulánsok, például kávé, fekete tea és cigaretta bevitele megterheli és gyengíti az idegrendszert. Ennek eredménye: az anyagcsere és a mérgező hulladék ártalmatlanítása, és minél több toxin halmozódik fel a szervezetben, annál gyengébb az immunrendszer.

---