Hogyan fogytam majdnem 40 kilogrammot karika forgatásával
Corey Magnotta szerint a titok az, hogy megtalálsz egy tetsző gyakorlatot
Előtte: 113 kg
Most: 75 kg
A 32 éves Corey Magnotának gondjai voltak az edzések megszokásával. Amikor azonban kiderül, hogy sokat gyarapodott, úgy dönt, hogy változtatnia kell szokásain, és csaknem 40 kilogrammot sikerül lefogynia egyetlen kedvenc gyakorlatával: karika forgatásával.
"5 éves koromban a karikás forgatás volt a számom. Nagyon jó voltam benne. Amikor felnőttem, már nem csináltam olyan gyakran, végül megálltam, és megfeledkeztem a karikáról is.
1.80 felett vagyok, és mindig a súlyommal küzdöttem. Nem szeretek edzeni, ez a problémám, elismerem. Amikor teherbe estem, preeclampsia alakult ki, és két hónapot kellett ágyban töltenem. Tehát még többet nyertem.
A súly, amelyet elértem, csaknem 120 kilogramm volt. A fiam is nagy volt - 4,5 kilogramm, ezért azt gondoltam, hogy a súlyom egy része vele függ össze. A terhesség után hypothyreosisban is szenvedtem, ami tovább lassította az anyagcserét. Ez még könnyebbé tette a hízást és nehezebb a fogyást.
2014 októberében körülbelül 113 kilogrammot fogytam és elkezdtem az interneten keresni további szórakoztató gyakorlatokat. Szóval találtam néhányat, amelyek kombinálják a karika forgatását a barre, a jóga és a pilates edzéssel.