Hogyan fogytam és miért bármelyik; Blog
Mielőtt beléptem az Preview programba, kedves tarantulaprogramozó voltam, aki szabadidejében siklóernyősnek élt meg.!
Madara szigetei "történésre" várnak - 2013. január!
De nem akármilyen siklóernyő, hanem Bulgária 3 legnehezebb siklóernyője (és talán nem csak), irigylésre méltó 144 kg-mal (élősúly). 37 négyzetméteres szárnnyal repültem (gondolom, a cikk olvasóinak többsége a nappaliban kisebb), és a repülési hatótávolsága 130-160 kg volt. Valójában a méret egy kis tandem - egy szárny, amellyel kettő repül. Az elmúlt években elkezdtem figyelemmel kísérni a súlyomat, és sikertelen kísérleteket tettem a fogyásra, de mindez egy vagy két fontra csökkent, egy vagy két fontra felfelé. Milyen volt az egészségi állapotom? Nos, naponta kettő voltam a Glucofash 1000 (Normaglik vagy annak bármely más helyettesítője), és beiratkoztam a Victoza tesztprogramba, egy akkoriban új gyógyszerre, amely állítólag inzulinpótló volt. Naponta két adagot vettem be. Ha nem szedem a gyógyszeremet, a cukrom eléri a 12-et! Azt hiszem, azt hiszem, hogy a magas vércukorszint mellett magas koleszterinszintem is volt - 9! Nem ittam érte semmit. Úgy döntöttem, hogy nagyobb eséllyel halok meg cukorbetegségben!
Nem sokkal a programba való belépés előtt súlyos balesetet szenvedtem - Sopoton történt csúnya leszállás közben eltörtem a tizenkettedik mellcsigolyát. 6 nap telt el a baleset napjától a talpra emelésem napjáig. 6 nap fájdalom, mozdulatlanság és félelmek. Életem legnehezebb napjai ezek. Köszönet szüleimnek, hogy ott voltak mellettem és segítettek ezen a ponton. Voltak napok, amikor készen álltam a 10. emeletről ugrani a fájdalomtól ... Azokban a napokban nem ettem semmi komolyabbat, mint egy fél muffint. És amikor kibocsátottak, és néhány nap múlva átmentem az irodán, kiderült, hogy először 8 kg-ot sikerült lefogynom, és már 136 kg voltam! "Hurrá! Egyedülálló győzelem! ” Még azzal is viccelődtem valakivel, hogy "... még 5 prés és 100 kg alatt leszek!"
Egy barátomtól értesültem az Preview programról. Felhívtam a telefont, és ott köszöntött az egyik programkoordinátor - Emanuela. Időpontot egyeztettünk. Végeztem egy kis kutatást. Bvh "csodálatos minta", amely alkalmas a vizsgálatra - olyan személy, aki pre-diabéteszes állapotban van!
A baleset után rájöttem, mennyire fontos az egészségem, és elhatároztam, hogy megpróbálom. Ezenkívül a program nem igényelt további finanszírozást. Reggel levest, salátát, körülbelül 10 olajbogyót, valamint túró és joghurt keverékét reggeliztem (sajtpótló - Dobrev tejüzemekben vásárolhatunk, falusi pástétom). 10-kor ittam egy édes turmixot. Ebéd közben két toratorral és/vagy salátával ebédeltem. 15: 00-kor ittam a másik édes turmixot. 18: 00-kor elindultam, készítettem egy korai vacsorát levesből és salátából, majd sétálni mentem.
Ami megijesztett, hogy a program orvosai abbahagyták a gyógyszeres kezelésemet. És már tudtam, hogy miután megállították őket, a mutatók az űrbe mentek, majd erősen zuhantak. De úgy döntöttem, hogy kockáztatok. Az első hétnek nem volt hatása. Kezdtem kissé csalódni és elveszteni a motivációt, amikor egy reggel a mérleg kellemesen meglepett. És így hétről hétre megolvadt a súly. Elégedett voltam.