Hogyan fogyott le Christina Aguilera
Christina Aguilera nemcsak csodálatos hangjáról, hanem csodálatos testéről is híres, amelyet szisztematikusan szigorú étrend és testmozgás mellett tartanak fenn. Ennek oka, hogy mélyen és érzelmileg szenvedett az évekkel ezelőtti válása okozta stressztől, amely drasztikusan meghízott.
- Kövér vagyok, és ennyi! Ezek voltak az énekesnő szavai, miután belefáradt, hogy minden oldalról megjegyzéseket halljon a testéről, különösképpen a producereitől, akik minden szempontból megpróbálták meggyőzni a popsztárt arról, hogy ez árt az üzletnek.
Hamarosan megjelent Aguilera, de teljesen új látásmóddal. Több mint 15 kg-ot sikerült lefogynia! Egyes sárga médiumok szerint minden a zsírleszívásnak köszönhető, de közeli rokonai és barátai határozottan állítják, hogy mindent a saját erőfeszítéseikkel értek el.
Itt van a diéta első titka. A lehető legkevesebb alkoholt tartotta, és kerüli kedvenc éttermeinek látogatását, amelyek olyan ételeket kínálnak, mint a csokoládé palacsinta vagy a sózott marhahús.
A reggeli a legtöbb esetben tartalmazza zeller mandulaolajjal. Ebédje tiszta, puha húsból áll - például csirkemellből. Néha megelégszik egy tiszta zöldségsalátával, öntet nélkül.
Az énekesnő szívesebben tartalmaz egy tengeri koktélt is, többnyire garnélarák az egészséges étrend részeként. Vacsorára a csirkét vagy a halat curry-vel szereti, amelyet egy pohár borral egészít ki.
Aguilerának, mint az egyik legnagyobb kortárs énekesnek, energiára van szüksége a színpadon nyújtott előadásaiért és a mindennapi életében is. Ezért részesíti előnyben sok esetben a 6 napos, fehérjéből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból álló diétás hetet, amelyet három étkezésre és két harapnivalóra osztott. Úgy véli, hogy ez az ideális és legegészségesebb módszer napi 1800 kalória bevitelére.