Hogyan fogyott Adele 20 kg-ot
A "sirtfood" diéta a sportolóktól indul
Lyuba Vangelova 2019. november 8
Adele énekesnőt új csúcsformájában először észrevették Drake születésnapján - természetesen mindenkit meghökkent a metamorfózisa! Miután szakított férjével, Koneki Simonnal, 20 kg-ot fogyott le súlyából. Hogyan?
Az énekesnő hozzátartozói szerint az alakját Joe Weeksre, az Egyesült Királyság fitneszedzőjére és bloggerére bízta, akinek Instagram-fiókját körülbelül 3 millió követő követi. Joe fogyókúrás programokat készít azok számára, akik nem akarják minden szabadidejüket az edzőteremben tölteni. De a túlsúly elleni küzdelem fő titka valójában a megfelelő táplálkozás. Tehát Adelének és más sztároknak ajánlja a sajtételrendszert (amelyet Harry herceg megette, hogy esküvője előtt tökéletes alakot, energiát és hangulatot érjen el).
Az ilyen típusú étrend szerzői Aidan Goggins és Glen Matton táplálkozási szakemberek, akik 2016-ban kiadták a "Sirtfood diet" című könyvet. Ebben elmagyarázzák, hogy ez az étkezési rendszer miért nem csak diéta, hanem kifejezetten egy öregedésgátló program, amely segíti a szervezet méregtelenítését. A szerzők "teljesítménystimulátornak" is nevezik. A sportolók (focisták, rögbi játékosok és a tengeri regatták résztvevői) számára speciális étrendként létrehozott rendszer resveratrolban gazdag termékeket tartalmaz - az egyik legerősebb antioxidáns. - sirtuinok, amelyeket "hosszú élettartamú géneknek" neveznek. Ezek a fehérjék egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek - segítenek a testnek ellenállni a stressznek, szabályozzák az öregedést, felgyorsítják az anyagcserét, zsírégetést és helyreállítják a sejteket.