Hogyan fogyhat Malina, Galena és Emilia? 2010. november 19

Szerdán a "Mega" - Malina, Emilia és Galena trió különleges vendég volt a "Kávén" című műsorban. Az "Alarm" című dal bemutatójával együtt bemutatták, hogyan edzenek az edzőteremben, valamint megosztották tökéletes alakjuk "receptjét". Mindazok számára, akik szeretnék a három vad faragott testét, megosztjuk itt az étrendjüket, amelyről a Gala-val folytatott beszélgetésük során beszéltek. Málna diéta: reggeli: 1 grapefruit és kávé mézzel kb. 10 óra: 1 gyümölcs (banán nélkül) ebéd: 150 g marha vagy hal salátával vacsora: 100 g hús és párolt zöldség Galena diéta: reggeli: 3 tojásfehérje, 1 tojássárgája, 2 liter müzli és 100 g. sovány tej körülbelül 10 óra: 1 gyümölcs (banán nélkül) ebéd: 120 g grillezett hús (hal, pulyka), saláta kevés olívaolajjal, 100 g burgonya (vagy 25 g rizs) -> két órával ebéd után - gyümölcsös vacsora: 120 g hús és saláta, legalább 2 liter víz naponta Emilia étrendje: reggeli: 1 friss narancs + 1 liter. mézes ebéd: saláta koktélparadicsommal és jéghegy dióval; adhat hozzá mozzarellát vagy sovány sajt vacsorát: sushit, csirkét vagy halat

Vezető

Legfrissebb hírek

Begyűjtjük és feldolgozzuk az Ön személyes adatait.

A GDPR szerinti jogainak biztosításához kérjük hozzájárulását.

Az adatokat arra használjuk fel, hogy jobb élményt nyújtsunk webhelyeinken.

Ha rákattint az Elfogadom az összes gombra, akkor beleegyezését adja meg nekünk és minden harmadik félnek, amelyeket az Adatvédelmi és a Cookie-irányelvek részletesen leírnak.

BIZALMASSÁGI BEÁLLÍTÁSOK

Ezek az adatok feltétlenül szükségesek webhelyeink és mobilalkalmazásaink normál működéséhez. Rajtuk keresztül ellenőrizhetjük a bejelentkezett felhasználók személyazonosságát, jobb tartalmat tudunk megmutatni, gyorsabban betölthetjük a webhelyet, megvédhetjük a webhelyeket és a behatolás ellen.

Ilyen adatok például a munkamenet adatai - információk arról, hogy be van-e jelentkezve, gyorsítótárazott tartalom és mások.

Ez magában foglalja az Ön személyazonosságával kapcsolatos adatokat a szolgáltatásunk igénybevételéhez való regisztrációval kapcsolatban.

Egyes szolgáltatásaink, például az e-kereskedelem megkövetelik, hogy személyes adatokat osszon meg velünk. Arra használjuk őket, hogy teljesítsük Önnel kötött szerződésünket az általunk kínált áruk értékesítésére és szállítására.