Hogyan erősítsük immunitásunkat a böjt alatt Bulgária és a világ hírei

Megkezdődött a nagyböjt. Vannak, akik vallási, mások egészségügyi okokból teszik. Tippek a táplálkozáshoz ebben az időszakban a "Helló, Bulgária" címmel Prof. Donka Baikova táplálkozási szakember adta.

erősítsük

"A vallás azt diktálja, hogy ebben a hosszú időszakban kétszer fogyasztunk halat. Egyszer az Angyali üdvözletnél, majd Virágvasárnap, amely megnyugtat minket, szakembereket "- kommentálta Baykova.

Azonban minden növényi zsír nélkülözése 40 napos időszakra nem működik jól.

Az alkohol vasárnaponként megengedett. A puhatestűek is fogyaszthatók - kagylók, homárok, tintahal, mivel vér nélküli állatok.