Hogyan ellenőrizhető testtömegindexe egy húrral vagy szalaggal - Egészséges

A magasságot és a derék kerületét mérő új teszt sokkal pontosabb, mint a testtömeg-index hagyományos tesztjei - állítják szakértők

ellenőrizhető

A brit szakértők egyszerű és praktikus módszert kínálnak testtömegindexének tanulmányozására - szalaggal, zsinórral vagy varrómérővel - írja a "Telegraph" brit lap.

Velük mérjük meg a magasságunkat - a fejtetőtől a padlóig. Ezután a szalagot vagy a zsineget félbehajtjuk és teszteljük, hogy a kapott kör szabadon mozog-e a derekunk körül. Ha ez tény, akkor nincsenek gondjaink a testtömeg-indexszel.

Ha a hurok nem mozog szabadon, de elakad a gyomrunkban, akkor problémánk van az elhízással.

Eddig a testtömeg-index meghatározására szolgáló tesztek gyakran hibás eredményeket adtak olyan embereknél, akiknek csontstruktúrája nehezebb vagy izmok kifejezettebbek. Gyakran meghatározzák, hogy az elhízás veszélye fenyegeti őket, csakúgy, mint az ülő életet élők és a magas zsírtartalmú emberek.