Hogyan edzenek a nők szerte a világon - Divat és kozmetikumok - Testápolás
Biliana Bozhilova
A különböző kultúrák megismerése szélesíti világnézetünket, és nyitottabbá tesz bennünket az új és más iránt. A nők fitnesz edzésének tanulmányozása szerte a világon fejleszti a motoros kultúrát és új kihívásokra motivál minket a karcsú test megformálásával.
A Fitness világelső az izomszobrászatban és a fitneszben, de számtalan fitnesz technika és gyakorlat létezik.
Melyik edzésmódszert válasszuk, gyakran megnövekedett nehézségek kérdése, ezért általában bízunk egy fitnesz oktatóban. Ez nagyszerű, de még jobb, ha bővítjük ismereteinket a fizikai aktivitás terén. Ezáltal magabiztosabbak és biztonságosabbak leszünk a tökéletes alak felé vezető úton.
Minden nemzet hozzájárult a világ fitneszéhez, különösen az Egyesült Államok, de most különböző kontinensek több országában fogunk járni, amelyeket sajátos kultúra, életmód és edzés jellemez.
A brazilok farkot és combot faragnak
Brazília az egy főre jutó legtöbb szupermodell, az egyedülálló lények, Gisele Bündchen és Adriana Lima otthona. A kérdés az, hogy mi történik a hétköznapi nőkkel. Keményen edzenek, mint szexi honfitársaik? Pompás és születéskor kanyargós görbékkel a braziloknak saját trükkök vannak a kondíció fenntartására. Elsősorban táncra és gyakorlatokra támaszkodnak a híres brazil szamár és comb faragására.
A top 5 edzés Brazíliában: latin tánc, popsi gyakorlatok, felülés, otthoni fitnesz és testépítés.
Indiában simán preferálják, de nem csak
India a jóga szülőhelye, és az indiai nők még mindig nagyra értékelik az ősi művészetet. Ebben az egzotikus országban a nyújtásra és a légzési gyakorlatokra van a legnagyobb igény. A modernizációval a hölgyek a Pilatesre is fogadtak. Kiemelik a terhesség alatti testmozgást is. Érdekes tény, hogy egész India őrült az amerikai birkózásért, főleg Brock Lesnar birkózó. Nemcsak a férfiak, hanem a nők is figyelik, hogy a híres amerikai birkózók hogyan edzik az izmokat, és alkalmaznak néhány technikát edzésprogramjukban.