Hogyan csinálja Jennifer Aniston 48 éves és legfeljebb 30 éves (lásd a titkát)
Jennifer Aniston elárulta a karcsú és fiatalos megjelenés titkát
Jennifer Aniston 48 éves és legfeljebb 30 évesnek tűnik! Brad Pitt volt partnere nem titkolja, hogy nagyon vigyáz magára, és az elvárásokkal ellentétben nem támaszkodik a drága kozmetikumokra és szépségápolási kezelésekre.
Nem, Jen szigorú diétát követ, alkalmanként átesik a Dr. Guterson által kifejlesztett Sonoma diétán. Aniston nem titkolja, hogy rajong az ilyen típusú étrendért, amely nem kapcsolódik éhezéshez, ehelyett az antioxidánsokban gazdag, de alacsony kalóriatartalmú termékeket hangsúlyozza.
A szóban forgó étrend három szakaszra oszlik, és elsősorban a mediterrán ételekre támaszkodik.
Így kell enni az egyes szakaszokban:
Az első, amely 10 napig tart, minimalizálja a süteményeket és süteményeket. Ehelyett inkább a csirkefilére (bőr nélküli), marhahús filére, tojásra (nem sült) koncentráljon. hal, mindenféle tenger gyümölcsei, szójatermékek, hüvelyesek. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek és zöldségek is megengedettek, de burgonya és rizs nélkül.