Hogyan betegít minket a megfelelő táplálkozás - Kíváncsi - Standard News
A kezelés magában foglalja a pszichoterápiát, a legnehezebb meggyőzni a beteget arról, hogy beteg
Ha több mint 3 órán át gondol a sárgarépára vacsorára, orthorexiában szenvedhet
Naponta több mint három órát tölt azon, hogy azon gondolkodjon, mennyire egészségesen fog étkezni ma este? Ha a mai naptól megtervezi holnapi étlapját, még akkor is, ha ez többnyire sárgarépát tartalmaz, akkor napjaink egyik leggyakoribb betegségében - az orthorexiában - szenvedhet.
A sógornőjéhez hasonlóan az anorexia, az orthorexia is olyan étkezési rendellenesség, amely sokak számára látszólag ártatlan, sőt előnyös formában kezdődik - az egészséges életmód szeretetében. Sok modern emberben azonban a helyes étkezés iránti szenvedély aránytalanul nagyra duzzad, és mániává válik.
Az "orthorexia" kifejezést először Dr. Stephen Bratman használta 1997-ben, és etimológiája a görög ortoszból (igaz, helyes) és az orexisből (táplálkozás) származik. Vannak orvosok, akik
ezt a problémát rögeszmés-kényszeres betegségnek minősítik
mivel a beteg megszállottsága nem az étel mennyiségére, hanem minőségére összpontosít. Ugyanakkor nagyon gyakran állítólag káros anyagokról beszélünk, amelyeket még az orvostudomány is hasznosnak tart. Mindazonáltal, amíg az egészséges táplálkozás gasztronómiai guruja - mivel a neten tucatnyian vannak - blogjában valami negatívumot említ róluk, a "megfelelő étel" követőinek tucatjai készek kizárni őket az étlapjukból. Így kezdetben a túl sok vörös hús elfogyasztásának természetes megtagadása például fokozatosan lefedi a tejet, a tejtermékeket, mindent, ami nem „organikus”, és fokozatosan csak „különleges”, speciális módon készített ételek fogyasztására nő.
Hogyan lehet megkülönböztetni a normál egészséges táplálkozást az ortorxiától? A szenvedő emberek közül sokan soha nem veszik észre, hogy átléptek egy határt, amelyen túl állapotuk már betegség. Az anorexiásokhoz hasonlóan, akiket állandóan elhízottnak tartanak, az orthorexikusok is folyamatosan újabb és újabb ártalmakat fedeznek fel a szokásos menüben. Bűntudatot éreznek, amikor egy darab kolbásszal vagy egy tábla csokoládéval "vétkeznek", és még kegyetlenebb diétákkal büntetik őket, hogy kompenzálják tettüket.
Dr. Bratman kifejlesztett egy teljes kérdőívet, amely felhasználható annak jelzésére, hogy problémája van-e a megfelelő táplálkozással. Ha több mint három kérdésre ad "igen" választ, akkor valószínűleg komoly problémája van, amely túlmutat az egészséges életmódon. Már csak három helyes válasz arra késztetheti Önt, hogy állapota kezd ortorexiára hajlamosítani.