Hogyan befolyásolják a hormonok az éhségedet, és hogyan lehet ezt kontrollálni (1 rész) a LifeStyle

Az 1920-as években a tudósok felfedeztek valamit, amit a nők valószínűleg jóval korábban éreztek - többé-kevésbé eszünk, a menstruációs ciklus különböző fázisaitól függően. Ez komolytalanul hangozhat, amikor azt halljuk: "A hormonjaim megőrjítenek, és kész vagyok megenni az egész doboz fagyit", de nem egészen. Valójában, kevesebbet eszünk, ha az ösztrogén szintünk megemelkedik.

befolyásolják

Az ösztrogén csökkenésének és a progeszteron növekedésének kombinációja valójában az oka annak, hogy a nők többet esznek és éhséget éreznek ciklusuk bizonyos szakaszaiban.

Nemcsak az étvágy változása kapcsolódik az ösztrogén szintjéhez, hanem a csokoládé, a sütemények, a sós ételek stb.

Világos, hogy az éhségnek sok köze van a fiziológiához. De van egy másik alkalom, amikor gyakran gondolkodik rajta, vagy kifogást talál benne, akkor az éhség valami pszichoszomatikussá válhat.

Ezért azok a sajátosságok, amelyek mögött az agy egyes részei felelősek, és mely nemi hormonok befolyásolják a nemi hormonjait, segíthetnek stratégiák felépítésében az étvágyával kapcsolatos havi fiziológiai ingadozások kezelésére.