Kétnapos folyékony étrend - diéták és fitnesz
Egy hét telt el az ünnepi maratoni étkezés, ivás, megőrülés és pörgés óta.
A mindennapi élet újra megfordít, és az új munkarend mellett újrakezdeni kell az egészséges étrenddel.
Annak érdekében, hogy az új évet ne fárasztó diétákkal kezdjük, javasoljuk, hogy két tisztító nappal kezdje. A legjobb, ha az egyik nap a hét elején, a másik például pénteken van.
A cél ezekben a napokban az élelmiszer-bevitel jelentős csökkentése és a folyadékokra való összpontosítás.