Hogyan befolyásolja a zene a hangulatunkat MMTV

hogyan

Minden meccs előtt Serena Williams Irene Cara "Flashdance What A Feeling" című művét hallgatja

A sportoló azt mondja, hogy ez a dal segít erőt gyűjteni és felkészíteni az elméjét egy verseny előtt. Két másik népszerű dalt részesít előnyben edzésein - Kelly Clarkson - „Erősebb (mi nem öl meg) és P! Nk - "Csak adj okot".

Közben a US Open tavaly, Naomi Osaka azt állítja, hogy a Eminem és Nicki Minaj döntő fontosságúak voltak a sikere szempontjából.

Nem kell olyan világhírű sportolónak lenned, mint a Williams vagy az Oszaka, hogy tudd, hogy egy jó dal motiválhat. Mindenkinek van egy kedvenc dala vagy lejátszási listája, amely segít a kemény edzés élvezetesebbé és élénkebbé tételében.

Tehet egy dal ennél többet? A zene valóban növelheti a termelékenységünket és a hangulatunkat?

A pszichológusok és a sporttudósok nagyon komolyan vették ezeket a kérdéseket. Megállapításaik segíthetnek abban, hogy létrehozzuk a tökéletes lejátszási listát, hogy javítsuk motivációnkat és hangulatunkat.