Hogyan befolyásolja a sport a vércukorszintet
A fizikai aktivitás nagyszerű módja a vércukorszint csökkentésének, mert ezáltal a sejteknek nagyobb szükségük van glükózra és energiára. A testmozgás és a testmozgás csökkenti az inzulinrezisztenciát, és így több glükóz jut a sejtekbe.
A 2-es típusú cukorbetegségben, amelyben a legtöbb ember szenved, a fő probléma az inzulinrezisztencia, nem pedig az alacsony inzulinszint. A fiataloknál előforduló 1-es típusú cukorbetegségben inzulinhiány áll fenn, ezért inzulinfüggő.
"UNIVERZÁLIS" CSOMAG: MC Sveta Marina, Pleven!
Sebész vizsgálata + emlőmirigyek ultrahangja az Acibadem Városi Klinika Kardiovaszkuláris Központjában!
A rendszeres testmozgás a legkellemesebb módszer a vércukorszint alacsony szinten tartására. A séta, a gyaloglás, a tánc, a kerékpározás, a lépcsőmászás nagyon jó példa arra, hogyan lehet tevékenységet bevinni a mindennapi életbe. Ha túlműködik, és nem vesz be extra adag gyors szénhidrátot, vagy nem módosítja az inzulinadagját, fennáll a hipoglikémia veszélye. Ennek a pillanatnak elkerülése érdekében szüksége lesz egy könnyű pótreggelire vagy az inzulinegységek beállítására. A táskában lévő gyors szénhidrát (cukorka, cukor) jó ötlet arra az esetre, ha rosszul érzi magát. Sportolás előtt jó mérni a vércukorszintet.