Hogyan alakul Sharon Stone 22 nap alatt - karcsú alak

alatt

Nemrégiben valami divat lett a sztárok számára, hogy felfedjék azokat az étrendeket, amelyekkel fenntartják alakjukat. Hamarosan találkoztam Sharon Stone diétájával, és úgy döntöttem, hogy bemutatom neked. A gyermek 22 napig tart, és itt van:

1. nap

Reggeli: egy csésze gyógynövényes vagy zöld tea.

Ebéd: főtt vagy sült hal és zöldségsaláta olívaolajjal.

Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, plusz 200 gramm főtt marhahús.

2. nap

Reggeli: csakúgy, mint az első nap, plusz egy rohanás.

Ebéd: egy sült cukkini és 2 alma.

Vacsora: friss káposzta saláta, 200 gramm főtt marhahús és 2 kemény tojás.

3. nap

Reggeli: egy csésze zöld vagy gyógyteát.

Ebéd: egy darab tiszta csirkefilé, 3 olívaolajjal ízesített főtt sárgarépa és egy darab sajt.

Vacsora: választott gyümölcsök.

4. nap

Reggeli: gyógynövényes vagy zöld tea.

Ebéd: saláta friss káposztából és 300 gramm főtt csirkéből.

Vacsora: 2 kemény tojás, reszelt sárgarépa kevés olívaolajjal.

5. nap

Reggeli: csésze tea - zöld vagy gyógynövény.

Ebéd: saláta friss káposztából és 300 gramm főtt csirkéből.