Hogyan akadályozza meg a tél a fogyást

Több oka annak, hogy hízunk

A túlsúly a legtöbbször télen halmozódik fel. Nem csak azért, mert többet eszünk, hogy megvigasztaljuk magunkat a nap hiányától, hanem néhány konkrét okból is.

Kerülöd a kifelé járást

A tavaszi és nyári hónapokban sokkal valószínűbb, hogy időt töltünk sétálással, vásárlással, sétálással a parkban, futással, kerékpározással és minden hasonló, kalóriát égető tevékenységgel.

Télen ösztönösen kerüljük őket, mert fázunk, a kinti körülmények zordak, a hideg pedig energia- és hőveszteséget okoz a testből. Ezért télen kevesebbet mozogva észrevétlenül hízunk.

Nem lehet ellenállni a finomságoknak

Képtár

A nyári melegben az éhség elviselhetőbb, nem is beszélve arról, hogy sokan nem esznek egész nap a meleg nyári napokon. Ez sokkal könnyebbé teszi a testsúly ellenőrzését, külön hangsúlyt fektetve a salátákra és a friss gyümölcsökre, amelyek a túlsúly csökkentésének fő módja.

---