Hogy örökre kiküszöböltem a junk foodot az étrendemből
A saját testünkhöz való hozzáállásunk olyan, mint az élethez való hozzáállásunk. Az, hogy hogyan bánunk magunkkal, soha nem lépheti túl tudatosságunk szintjét és meggyőződésünket.
Egy boltban a pénztárnál álltam, és tele volt gofrival. Néztem egy Snickers-t, és eszembe jutott, mennyit ettem a múltban. És ma az a gondolat, hogy eszek valami ilyesmit, testem minden sejtjét azonnal tiltakoztatja. Ilyen ételeket már nem eszem, nem azért, mert tiltom őket, hanem azért, mert Most, hogy vigyázok a testemre és tisztelem, tudom, hogy azt akarom, hogy jól érezze magát. Most meg tudom különböztetni az ócska ételt és a valódi ételt.
Álltam a sorban, és azon gondolkodtam, hogyan a testhez fűződő viszonyunk közvetlen hatással van a másokkal fennálló kapcsolatainkra.
Tudod, hogyan minél tudatosabbá válik, annál inkább abbahagyja a kompromisszumokat önmagával. Megérted, hogy azoknak, akik rosszul bánnak veled, nincs hely az életedben.
Te ezt megérted nem kell körülvenned magad olyan emberekkel, akik kicsinek és jelentéktelennek érzik magukat és olyan emberek, akik minden alkalommal levágják a szárnyait, amikor sarjadni kezdenek, és reményt adnak neked.
A másokkal való kapcsolataink általában önmagunkat tükrözik - lényegünket, árnyékunkat és azt, amit elrejtünk és nem ismerünk el magunknak.
A körülöttünk lévő emberek általában két dolgot tükröznek - azt, hogy hogyan bánunk magunkkal vagy hogyan bánunk másokkal.
Sokan vannak megbékélnek azzal, hogy kapcsolatban állnak velük lopó emberekkel, ahelyett, hogy megosztanának és fogadnának együtt. Sokan esküsznek naponta, hogy többé nem engedik meg az ilyen bánásmódot és tiszteletlenséget, és akkor elég csak egy kedves szó vagy színlelt bocsánatkérés, hogy elfeledjék ígéretüket, és folytassák kínjaikat és középszerű létüket.
Van egy egy pillanat, amikor már nem tudja tolerálni az ilyen viselkedést és elkezd tanulni - szeretni és elfogadni önmagát. Rájössz, hogy nem kell más, hogy boldognak és teljesnek érezd magad, és hogy nem kell szőnyegnek lenned ahhoz, hogy megbecsülj.
Te ezt megérted azok az emberek, akiknek helye van az életedben, elfogadnak téged, és akik mindig megértik, hogy az egyetlen adósságod ez - önmagad előtt és hogy nem haragudhatnak rád, amiért egészségesnek, boldognak és kiteljesedõnek választottad magad.