Hogy fogytam! 9. oldal BG-Mamma
Ha van ideje, nézze meg ezt a cikket. Az orvos megjegyezte a szabálytalan és egyhangú étkezés ártalmait: http://www.medicine.bg/novini/ne-yam-a-palneya-kakva-e-taynata
Ezekben a napokban találkoztam egy cikkel a vércsoportok és a táplálkozás megjelenéséről és fejlődéséről. B vagyok és megállapítottam, hogy úgy eszem, ahogy ott írják - sok tejtermékkel, halakkal/héj nélküli tenger gyümölcseivel/stb. Talán valóban van ebben valami igaz: http://lubomirivanov.com/842/
Minden szervezet egyedi. Nem szeretek gyakran húst enni, ezért olyan étrendek, mint Ducan és Atkinson, nem nekem szólnak. Ezért találtam egy olyan rendszert, amely tetszik, és sokáig tudom követni.
Elnézést a laikus kérdésért, de teljes bejegyzést tettél - bizonyos értelemben állati termékek nélkül vagy csak hús nélkül?
Régóta gondolkodom azon, hogy megpróbálok-e néhány bejegyzést megtenni, de még mindig nem döntök valamiről. Van egy olyan érzésem, hogy a csökkentett fehérjebevitel - csak a növényi fehérje - rossz hatással lesz az izomtömegre. Azaz Attól tartok, hogy a testem nem fog ellazulni.
Ha valakinek észrevétele van ez alkalomból, hálás lennék, ha elmondanám benyomásait.
Adriana, hadd mondjam el, ebédre ettem egy szelet kenyeret, csak nem ad erőt. Például egy sovány káposzta, amikor elkészítem, valahogy nem támogat. Mert én is nagyon aktív ember vagyok. És igen, egyszer készítettem olyat, mint a calzone hagymás töltelékkel. De az év eleje óta figyelem, és a lincselés kockázatával fehérjéhez jutok
Van leveled, teljes egészében megcsinálom. A hal nagyböjt idején is fogyasztható, de soha nem jutottam hozzá. Leginkább zöldségleveseken, babokon, mindenen cukkinivel és állati eredetű termékekkel vezettem. A következő böjtök Isten Anyja, ha nem tévedek, akkor 2 hét, tehát semmi sem akadályozza meg a próbálkozást. Szerintem ezek is könnyűek és kövérek megengedettek. Ha jól tudom, a karácsony és a nagyböjt nem engedi a zsírt. Legalábbis az ortodox naptár szerint nincs ennyi böjtünk
Adriana, van néhány kérdésem, örülök, ha van ideje válaszolni.
Ha jól tudom, Dr. Gaydurkov éhezési kezeléssel is kezel. Módszere eltér Dr. Emilova és Lidia Kovacheva módszerétől? Hogyan alkalmazza a módszerét otthon - maga készíti el a könyveinek programját, vagy járt nála konzultáción?
Az számít, hogy mi a kenyér maga. Mint említettem, csak Mestemacher-t vagy egyenlő részű zab- és búzakorpát használok.
Ezen kívül megpróbálok szigorú böjtöt betartani olaj nélkül, azaz. nyers dióval, tahinivel, kendertejjel, avokádóval, lenmaggal, mint zsírforrás.
Több növényi pörköltet készítek - olaj helyett - tahinit. A salátát tahinivel is elkészítem. A böjt alatt nem szükséges csak kenyeret enni, és ez nem tesz jót a gyomornak. Talán barna rizs, teljes kiőrlésű spagetti.
Véleményem szerint arra kell törekednünk, hogy olyan ételeket fogyasszunk, mint amikor a böjtöt találták fel. Határozottan nem volt cukor, finomított liszt, hidrogénezett zsírok és a félreértett civilizáció egyéb eredményei.