Híres fitnesz edző feltárta a fogyás 3 legegyszerűbb szabályát - Chernomore

Bob Harper azonban szigorú fegyelmet javasol tanulmányaik során

Bob Harper, a népszerű brit tévéműsor egyik szakértője bejelentette a három legegyszerűbb alapelvet, amelyek betartása tartós fogyáshoz vezet.

A híres fitneszedző és táplálkozási szakember azonban szigorú fegyelmet javasol a követésük érdekében a hatékony fellépés érdekében - írja a manager.bg. Szerinte az alakja bizonyosan karcsú lesz, ha:

1. Hagyja abba teljesen a cukor használatát

Sokan azt mondják, hogy kipróbálták már, de ez nem segít a fogyásban. De vajon tényleg felhagytak-e a cukortermékek használatával? - mondja Harper, emlékeztetve rejtett forrásait - kenyér, szószok, fűszerek. Amikor a cukrot teljesen kizárják az étrendből, a gyomor munkája normalizálódik, és a mérleg nyíl lefelé csökken - mondta a híres edző és táplálkozási szakember a Popsugar portálnak adott interjúban.

---