Hírek - Május 19-én ünnepeljük az elhízás elleni európai napot
Írta: Angelina Rimpova
Minden évben május 19-én ünneplik az elhízás elleni európai napot. Ma a problémát a "21. század járványaként" határozzák meg. Az egyik legsúlyosabb közegészségügyi kihívás a gyermekek túlsúlya és elhízása. A probléma globális és sok országot érint.Bulgária legfrissebb adatai szerint hazánkban a gyermekek 30% -a túlsúlyos, 12-15% -uk pedig elhízott.
A túlsúlyos és elhízott gyermekek veszélye, hogy valószínűleg felnőtt korukig ebben az állapotban maradnak, és korábbi éveikben cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek alakulnak ki. Legtöbbjük számára a túlsúly az egészségtelen étkezési szokások és a túl kevés fizikai aktivitás eredménye. Mivel ezek a szokások már korán kialakulnak, az elhízás megelőzésére irányuló erőfeszítéseket korán meg kell kezdeni.
Annak megállapítása, hogy a gyermek túlsúlyos-e
Az óvodások testfelépítése és növekedési szokásai eltérnek. Ezért az elhízás felmérését csak egy egészségügyi szakember végezheti el, a gyermek magasságának és súlyának felhasználásával, összehasonlítva a korábbi évek növekedésével.
Segítség a túlsúlyos gyermekek számára
A fogyás a kisgyermekek többségének nem megfelelő megközelítés, mivel testük növekszik és fejlődik. A túlsúlyos gyermekek csak diétázhatnak, kivéve, ha orvos orvosilag ellenőrzi őket. A korlátozó étrend nem biztosíthatja a normális növekedéshez és fejlődéshez szükséges energiát és tápanyagokat.
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a csökkent mozgásszegénység (például hosszan tartó tévénézés és számítógépes játékok) kulcsfontosságúak az elhízás megelőzésében. Ezek a megelőző módszerek az egészséges életmód részét képezik, amelyet kora gyermekkorban kell kialakítani.