Hippokratész Papadimitrakos Felejtsd el az éhséget és a diétákat ala Ducan Minden a nőkről

Nemrégiben hallottam azt a kijelentést, és intelligens emberektől, hogy nincs szükség egészséges gyümölcsök és zöldségek fogyasztására, mivel a cukrokkal és a süteményekkel jól tudunk kinézni, ha sportolunk vagy ha alig eszünk. A "gyenge, egészségeset jelent-e" vita megoldásához a híres táplálkozási szakembert, Hippokratész Papadimitrakost kerestük meg. Beszél a hízás okairól, arról, hogy mi a legjobb reggeli a gyermekek számára, és hogy diétákat kell-e a szemétbe dobni.

Miért érdemes enni egészségesen, ha fittnek tűnhet, és pite és sütemény mellett?

Ez a gondolkodásmód határozza meg Bulgáriát az egyik legrosszabb emberi egészséget és élelmiszer-higiéniát képviselő országként. Itt az egészség szupergyengeséggel jár, az egészséges táplálkozás pedig fogyókúra, kezelés vagy divat. És a szokásos étrendünknek kell lennie, nem különleges alkalmakra. Összefügg az egészségi állapottal és az általános fizikai állapottal, a munkaképességgel, a hangalommal, a hangulattal. Lehet, hogy egészségtelen ételeket eszik és soványnak lenni, de a súlygyarapodás nem teszi megfelelővé az evést. A gyenge pedig nem azt jelenti, hogy egészséges. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása és az odafigyelés arra, amit fogyasztok, a test iránti tisztelet mértékének a mutatója, amelyet napi szinten kiaknázunk, ezért az ilyen állítások étrendi és egészségügyi szempontból elfogadhatatlanok.

---