Hipnózis - tudományos módszer vagy quackery; Pszichoterápiás Központ - Hipnózis - Személyes fejlődés -
Kezdőlap »Média» Hipnózis - tudományos módszer vagy quackery?
Elme és lélek magazin, bolgár kiadás, 2/2009.
A mai napig hipnózis nem tud megszabadulni mágikus-misztikus múltjától. A modern hipnoterapeuták nem esküsznek természetfeletti képességekre. A jelenlegi módszernek semmi köze nincs ahhoz a "mágnesezéshez", amelyet a hipnózis alapítója, Franz Anton Mesmer orvos a 18. században gyakorolt. Csak akkor, amikor Milton Erickson (1902-1980) teljesen megújította a módszert, hipnózis visszatér mint módszer a pszichoterápiában. Hipnoterápia Milton Ericksont ma a hipnózis legmodernebb formájának tartják, amelyből számos más módszer származik, például az NLP (neurolingvisztikai programozás).
Dr. Tencsev, hogyan magyarázná meg a hipnózist azoknak az embereknek, akik semmit sem tudnak róla?
Nehéz leírni valamit, amit közvetlenül nem tapasztal meg az, akinek megpróbáljuk elmagyarázni. Képzelje el, hogy megpróbálom nektek adni a frangipáni virág illatát - trópusi, elbűvölő, édes, nosztalgikus az elveszett paradicsomi illat iránt. Ez volt az első benyomásom, amikor frangipani illatot éreztem, amikor egy egzotikus egyenlítői célpontot látogattam meg. De érzed-e a leírásomban a virág valódi illatának benyomását? Le tudja-e reprodukálni anélkül, hogy bármilyen korábbi tapasztalata lenne ezzel az illattal? Biztosan nem.
Hasonló dolog hipnózis, valamint bármilyen tapasztalati terápiás technika vagy spirituális tapasztalat. Van egy híres buddhista közmondás: "Ahhoz, hogy megismerd Buddhát, először meg kell ölnöd." Ez azt jelenti, hogy megszabadulunk minden mentális fogalomtól, előítéletektől, előítéletektől, félelmektől, félelmektől, elvárásoktól vagy babonáktól, hogy mi is egy Buddha vagy Buddha elméje (a megvilágosodás állapota). Más szavakkal, elfogulatlan és tiszta elmével kell rendelkeznie, mint a nagy fehér filmvászon ahhoz, hogy el tudja merülni a valódi élményben, legyen az meditatív gyakorlat vagy hipnózis, mint hiteles élmény.
A hipnózis gyakran társul valami ezoterikussal. Valóban ingával vagy monoton hanggal működik?
A klinikai hipnoterápia régóta megtisztult terhelő misztifikációjától és pszichés ezoterikájától. Akik megpróbálnak ilyen árnyalatot adni a hipnózisnak, vagy nem ismerik annak valódi természetét, vagy olyan komplex "terapeuták", akiknek nincs más kifejezési területük, csak azért, hogy megmutassák uralmukat (illetve felsőbbrendűségüket) a segítségükre szoruló emberek felett. A hipnózis eszméjének ilyen beidegzése, amely eredendően az átalakulás és a változás hatékony eszköze, káros, amennyiben tévhiteket kelt a társadalomban. Gyakran a korszakalkotó felfedezéseket éppen a félelem, a babona és a velük kapcsolatos tévhitek miatt ítélik el vagy utasítják el.
Ellenkező esetben hipnotikus transz lehet több száz módon kiváltani - inga vagy érme segítségével, az ügyfél felé közeledő ujjakkal, a tekintetet a fal egy pontján rögzítve vagy egy tintacsepp megjelenítésével, progresszív relaxációs technikával, kézfogás, verbális vagy nonverbális módszerekkel, gyors vagy lassú induktív technikákkal. Mindennek célja az egyik - a hipnotizáltak figyelmének átirányítása a külvilágtól a pszichés univerzumába - az a hely, ahol a transz zajlik.
Ami a hangot illeti - valóban, a legtöbb esetben a hangszín eltér attól, amelyet a mindennapi életben használunk, általában amint a hipnotikus vétek elmélyül, a beszéd lassabbá, töredezettebbé válik, a hang "mélyebb". De ezek a változások feltételekhez kötöttek. Sok olyan eset volt, amikor megtettem hipnózis normál hangnememmel sietősen beszéltem az ügyfél stílusában, rá jellemző szavakat vagy hanglejtéseket használtam, és ott volt a transz. Ügyes bevezetés a hipnózis engedelmeskedik a helyzetnek és a lehető legnagyobb mértékben kihasználja mindazt, ami abban a helyzetben történik. Még a szomszédos helyiség fúróinak hangja is felhasználható az elmélyüléshez hipnózis, ahelyett, hogy zavaró zajnak tekintenék, amely zavarja.
Miért alkalmazható a hipnózis a pszichoterápiában?
Mert a pszichoterápia nem lehetséges, ha nincsenek átalakulások a kliens belső terében - ideológiai világában, meggyőződéseiben, értékrendjében, a világ és életének eseményeinek értelmezésében. És mindez a változás elméjének tudattalan részében megy végbe (amelyet a nagyközönség tudatalatti hív fel). A logikus elme nem tudja megváltoztatni önmagát. Nem elég úgy dönteni, hogy nem haragszol valamire, nem érinti a stressz, vagy nem él át pánikrohamot. Nem elég megismételni magadnak, hogy világodban minden rendben van. A racionális elme tudja, hogy hazudsz neki, és pontosan ellenkezik a valósággal, amelyet megpróbálsz belé csepegtetni. Más szavakkal, kiszűri az üzenetet, és nem engedi öntudatlanoknak.
Hipnotikus transzban sokkal könnyebb megkerülni a logika ellenállásait és indirekt változásokat indukálni a tudatalattiban, hogy ne vegye észre, hogy ez megtörtént. Számos olyan eset fordult elő, amikor ügyfeleim arra gondoltak, hogy életük és állapotuk javult-e a terápia eredményeként vagy önmagukban - ez már tény lett. Olyan feltűnésmentesen, erőszakmentesen és elegánsan viselkedik tapasztalt hipnoterapeuta által alkalmazott hipnózis.
Ezért a modern hipnózis alig működik mérvadó javaslatokkal, például: "Magabiztosnak és magabiztosnak érzi magát, amikor színpadra lép, vagy amikor nagy közönség előtt beszél" vagy "Aludj! Aludj! A tudattalannak megvannak a biztosítékai az ilyen közvetlen javaslatokkal szemben, és a változás nem ilyen elemi módon megy végbe.
Mi történik valójában az emberi agyban a hipnózis során?
A transzállapotú emberek elektroencefalográfiai vizsgálata az agyhullámok gyakoriságának lassulását mutatta. Ha "ébren" állapotban 15-30 hertz között vannak, akkor a relaxációs állapotban az ún alfa hullámok az agyban - 9 és 14 hertz között, amelyek felszínes és közepesen mély hipnotikus transzban is megfigyelhetők. Amikor a transz mélyül, az agy már rendelkezik theta frekvenciával - 4-8 hertz másodpercenként. Ez a frekvencia a mély szintekre jellemző hipnózis, amelyben a hipnózisra jellemző tipikus transzjelenségek és jelek is kibontakoznak.