Hiperaktivitás és táplálkozás BG-Mamma
Mi a teendő a hiperaktív gyerekekkel? Megbüntetni őket? Kezelni őket? - Tápláljuk őket rendesen! - Sok orvos úgy véli.
Egyre több kutató talál olyan eredményeket, amelyek megerősítik a régóta ismert igazságot: az étel és annak minősége befolyásolja a gyermekek viselkedését.
Miért ilyen
Miért sikít a gyermek állandóan, megfordul, mindent megérint és egyáltalán nem uralkodik magán?
Ok 1. Cukorproblémák
Amerikai kutatók, akik nagyszámú hiperaktív gyermeket vizsgáltak, megállapították, hogy 74% -uknak károsodott a glükóz metabolizmusa. Az ilyen gyerekek nem csak cukorból és édességekből, hanem természetes gyümölcslevekből is képesek féktelen energiát kapni, amelyet a legtöbb szülő (forró reklámtámogatással) abszolút feltétel nélkülinek tart.
Ok 2. Élelmiszerallergia
A "hiperaktivitással" diagnosztizált óvodáskorú gyermekek vizsgálata azt mutatja, hogy a szintetikus tartósítószerekkel, színezékekkel, ízesítőszerekkel, nátrium-glutamáttal, csokoládéval és koffeinnel ellátott termékek tíz héten át történő teljes kizárása étlapjuk feléből figyelemreméltó javulást eredményez. A gyerekek könnyebben elalszanak este, kevésbé valószínű, hogy éjjel felébrednek.
Az ételallergia és a hiperaktivitás közötti kapcsolatot nem lehet tagadni. Ma normálisnak tekintik, ha a kezelés egy lehetséges allergén megtalálásával és kizárásával kezdődik. Ez nemcsak szintetikus festék lehet, hanem teljesen természetes tehéntej vagy búza is. Bizonyos esetekben meghatározásuk és a menüből való kifejezett kizárás lehetővé teszi a gyermekek jelentős részének a kábítószer nélküli megbirkózást.
Ok 3. Magnéziumproblémák
A magnéziumhiányban szenvedő hiperaktív gyermekek jól reagálnak a bevitelére. Angol vizsgálatok szerint a 7-12 éves gyermekek, akik további 200 mg magnéziumot kapnak naponta, a tünetek szignifikáns csökkenését mutatták a kontroll csoporthoz képest és saját viselkedésüket a kísérlet előtt.
A szülőknek komolyan aggódniuk kell, ha hiperaktív gyermekük étrendjében hiányzik a magnézium, mert ez az elem mind a nyugodt alváshoz, mind a normális glükóz lebontáshoz szükséges.
A magnéziumhiány nagyon gyakori, különösen azok között, akik visszaélnek az édességekkel és az úgynevezett "szemét" ételekkel, mesterséges színezékekkel, ízesítőkkel és tartósítószerekkel dúsítva. Számos gyógyszer, beleértve az antibiotikumokat is, kimeríti a szervezet magnéziumkészleteit.