Hidegen sajtolt gyümölcslé VS turmix

Hidegen sajtolt gyümölcslé

A gyümölcslé a gyümölcsökből és zöldségekből kivont folyadék, amely minden jót tartalmaz, például tápanyagokat és enzimeket.

Igaz, hogy amikor gyümölcslevet készít, eldobja a rostot tartalmazó termékek pépjét. Az étrendi rostok segítik az emésztést, szerepet játszanak a szemetelölőkben, viszonylag épen átjutnak a testen. Egyes termékekben azonban a rostnak egy vagy több része magában a lében van - oldható rost formájában. Az oldható rostokban gazdag összetevők a káposzta, az alma, a spenót, az ananász és a sárgarépa, amelyeket leggyakrabban gyümölcslevek készítésére használnak. Az, hogy szükségünk van-e a növényekben található élelmi rostra, attól függ, hogy mennyi rostot kapunk a szokásos étrendünk részeként.

---