Hideg lábak, rétegek a lábak számára; Mountain Talk
A lábak melegének gondozása elengedhetetlen a téli hegyekben való kényelméhez és túléléséhez.
Biztosan jól ismeri a rétegezést - termikus fehérnemű, polár, pehely, membrán stb. ... Gondoltátok azonban, hogy rétegezhetitek a lábat, a kezet és a fejet is?
Ebben a cikkben bemutatom a zokni és cipő rendszerét, amelyet téli túrákhoz, hegymászáshoz és expedíciókhoz használok.
Ennek a rendszernek a végső célja nem a lábak melegen tartása, hanem a JOBB hőmérsékleten tartás. Ez azt jelenti, hogy a lábak nem nagyon hűlnek le a statikus megállások során, de az aktív mozgás során sem melegednek túl. A rendszer a lehető legnagyobb mértékben megszünteti az izzadást, és szárazon tartja a lábbőrt. A nedves bőr több mint 20-szor gyorsabban halványulhat, mint a száraz, amint ezt a cikkben olvashatja.
Aktív mozgás közben a testhőmérséklete megemelkedik, szélsőséges esetekben a lábad jelentősen izzad. Ha ezt az izzadtságot nem veszi el a lábától, amikor egy helyen megáll, akkor fokozatosan hűlni kezdenek.
A zokni (k) és a cipő rendszerének gondoskodnia kell a verejték nedvességének eltávolításáról a bőrtől és a külső környezettől.
A feladat megoldásához a zokniknak és a cipőknek egyaránt meg kell felelniük a következő kritériumoknak:
1. Maximálisan lélegző szerkezet vagy fonat. Rendkívül fontos, hogy a rendszer rétegei jól "kommunikáljanak" (lélegezzenek) egymással, és különösen a cipőnek nedvességet kell juttatnia a külső környezetbe.
2. Cipő - jó hőszigeteléssel és kiváló szélvédelemmel kell rendelkeznie. Megjegyzés - a vízszigetelés egyáltalán nem prioritás, és akár zérus alatti hőmérsékleteket is zavarhat. Teljes vízvédelemre csak akkor van szükség, ha a hó/jég olvadási hőmérsékletének közelében dolgozunk.
Ha felszerelése teljes mértékben megfelel ezeknek a kritériumoknak, a tevékenységek széles skálájával képes megbirkózni a nap folyamán eltérő vagy gyorsan változó intenzitással, miközben megtartja a lábak optimális mikroklímáját.
Most a konkrét rendszerhez.
1 és 3 pár zoknit használok a cipőben, a céltól és a körülményektől függően. A cipők megválasztása a körülményektől is függ. Megnézzük azt is.
ChORAPS
1. Első réteg.
Ennek a zoknikrétegnek az az ötlete, hogy elvegye a nedvességet a talpból, és a rendszeren kívülre vigye a következő rétegbe. Ezeknek a zokniknak a második és nem kevésbé fontos feladata a láb súrlódásának csökkentése a cipőben, és súrlódássá alakítása az első és a második zoknikréteg között.
A kedvenc első rétegem egy vékony poliamid zokni. A bolgár Pathfinder Baselayer antibakteriális bélés zokni rendkívül alkalmas. Alacsony súlyuk - páronként 15 g - és szinte éteri anyaguk ellenére nehéz körülmények között irigylésre méltó sokáig bírják a terepet. Az utolsó expedíciót Izlandon töltöttem, mindössze 1 párral 15 nap alatt, és meglepő módon nem okoztam biológiai katasztrófát az országban. Az alacsony ár hozzáadása - körülbelül 17 BGN egy három páros dobozhoz - ez a modell csak kötelező választássá válik!
2. Második (működő) réteg - évszaktól függően vagy egy vékonyabb szintetikus trekking zokni modellt (nyár/ősz) vagy gyapjú zoknit használok ACLIMA Warmwool (tél - késő tavasz).
A körülményektől függetlenül itt a legfontosabb prioritás, hogy a zokni tökéletesen lélegezzen (ebben az esetben - a nedvesség mellett a levegőt is beengedje) még a fonat szintjén is. Ez jelentősen javítja a hőszabályozást.
Tekintettel a piac telítettségére trekking zoknival, szinte mindegy, hogy melyik modellt választja a melegebb hónapokra. Amikor azonban csökken a hőmérséklet, nagyon ajánlom a gyapjú zoknit, amelyen a "legpihebb" és lélegzőbb fonat található. Személyes tapasztalatom azt mutatja, hogy az így fonott merinó modellek hideg időben a hőszabályozás és a láb nedvességeltávolításának feladatait látják el.