Hiányban is hízok; CorpFit

Kiadta: Kosztadin Zashev 2019. május 27-én

Sokan úgy gondolják, hogy "lassú" anyagcseréjük miatt akkor is hízna (hízna), ha kalóriahiányos, azaz. amikor kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit elhasználnak. Ezek az emberek gyakran panaszkodnak arra, hogy "feltöltik a levegőt!"

- Ez mégis lehetséges?

Valójában ez a forgatókönyv fiziológiailag lehetetlen bármely élőlényben. Ez alól a szabály alól nincs kivétel, és nincsenek különbségek, mint a nem, az életkor, az etnikum és a fizikai aktivitás sem. A legkevésbé fontos, hogy az ember mennyire hisz benne vagy sem.

„Amikor az ember biztos lehet abban, hogy meghaladja a kalóriát”

Ha az ember elkezd hízni és hízni, az azt jelenti, hogy NEM kalóriahiányban van, hanem túlzott kalóriában. A felesleges kalória az az állapot, amelyben az ember több energiát kap, mint amennyit elkölt. Valójában hosszú távon nincs más módja a hízásnak. Rövid távon az ember súlya megnőhet kalóriatöbblet hiányában is, és ezt olyan tényezők okozhatják, mint a vízvisszatartás, az elfogyasztott étel és víz mennyisége, az elért izomtömeg és még sok más. [5]. A zsírgyarapodás azonban csak akkor lehetséges, ha több kalóriát fogyasztanak, mint fogyasztanak, azaz. kalóriafelesleg van [1,2,3,4]. Ez alól a szabály alól nincs kivétel, és ennek az az oka, hogy lehetetlen "figyelmen kívül hagyni" a fizika törvényeit, bármennyire is "különlegesnek" és "természetfelettinek" tekintik az embert.

---