Hétnapos diéta spenóttal
A spenót nagyon hasznos zöldség, amely zöld színével és friss ízével energiával és tavaszi hangulattal tölt el bennünket. Az egészséges táplálkozást fogyasztók előnyben részesítik, mert C, A, B1 és B6 vitaminokban, ásványi anyagokban, például vasban, káliumban, kalciumban, jódban, folsavban gazdag.
A spenót az alacsony kalóriatartalom miatt számos fogyókúrás étrend fő része. Diétát kínálunk Önnek ezzel a leveles zöldséggel, amely mindössze hét nap alatt segít megszabadulni néhány felesleges kilótól. A rendszert nem nehéz betartani, mivel csak egy hétig tart, és a kínált ételek finomak és változatosak.
Az első napon reggelizzen spenót és banán turmixolással, a második reggelire pedig fogyasszon joghurtot. Ebédre egyél spenótlevest krutonnal. A délutáni reggeli ismét joghurtból áll. Spenótot és brokkoli levest készítsen vacsorára.