Hétköznap; A test megtisztulása

A test megtisztulása

A test méregtelenítésének egy napjával az egészség és a hangnem jobb gondozásának kezdete lehet. Tudni kell, hogy a tisztítás kényes folyamat, nem szabad túlzásba vinni, hanem ritmikusan és simán kell cselekednie. Az egynapos méregtelenítés a kezdet, de nem a vége. A legfontosabb: megszokni, és idővel kialakítani az egészséges szokásokat. Ne siessen és ne tegyen szélsőséges intézkedéseket - semmi rendkívül hasznos. Az egyensúly az egészség és a hosszú élet szempontjából a legfontosabb.

Ha érzékenyebb a változásokra, ez az extrém módszer hányingert vagy fejfájást okozhat, mivel a korábban elrejtett és a zsíroktól védett méreganyagok keringeni kezdenek a szervezetben.
A test tisztítása az ételbevitel szabályozásával az egyik leghatékonyabb eszköz, amellyel biztosíthatja a változást a jobb irányba.

Kezdje a napot zölddel
A zöld turmix tökéletes kezdete a tisztítás napjának. Ez az egyik leghatékonyabb módszer a különféle vitaminok és ásványi anyagok adagjának megszerzésére, valamint a toxinok eltávolítására a gyümölcsökből és zöldségekből származó hasznos enzimek és rostok segítségével.
Mit tartalmaz a varázszöld turmix és hogyan készül? 2-4 adaghoz 2 teáskanál hideg szűrt víz, 6 ​​ek apróra vágott spenót, 5 ek apróra vágott saláta, 2 szár zeller, 1 alma, 1 banán, 1 körte, 2 teáskanál citromlé szükséges. Gazdagabb ízű adalékként jégkockákat, koriandert és petrezselymet használhat. Jó, ha a gyümölcsök és zöldségek organikusak és tiszták a tisztaságukban. A gyümölcsöket héj nélkül használják. Keverje össze a zöldségeket turmixgépben, állítsa alacsony sebességre. Miután elérte a homogenitást, adja hozzá a gyümölcsöket és a fűszereket, és növelje a sebességet.

---