Heti diéta káposztalevessel Fogyókúrák

Vasilka EVGENIEVA Utolsó változás 2019. augusztus 24-én 22: 36-kor 746 0

káposztalevessel

hétfő
Fogyasszon zöldséglevest a zsírégetéshez. Egy nagy káposztából, 6 póréhagymából vagy 6 hagymából, 2 húsos paprikából (esetleg fagyasztva), paradicsomléből, sóból készül. Ha az apróra vágott zöldségek megfőttek, petrezselymet és egy ampulla C-vitamint adnak a leveshez. Minél több levest eszel, annál több zsírt éget el. A diéta első napján a leves mellett gyümölcsöt is fogyaszthat, de banán nélkül. Igyon vizet és édesítetlen teát.

kedd
Ismét a leves a fő étel egész nap. Fogyasszon zöldséget - frissen vagy fagyasztva. Nem csak hüvelyesek ajánlottak - bab, kukorica, lencse és még sok más.
Ezen a napon ne egyen gyümölcsöt.

szerda
A levessel együtt ehet gyümölcsöt (banán nélkül) és zöldséget (burgonya és rizs nélkül).

csütörtök