Hét piros gyümölcs csodát tesz testünk számára
1. Málna
A málna bogyó a megfázás elsősegélye, mivel sok C-vitamint tartalmaz, amely növeli az immunrendszer sejtjeinek aktivitását. A málna K-vitamint tartalmaz, amely a véralvadási faktorok kialakulásához szükséges. A málna olyan fontos nyomelemeket is tartalmaz, mint a magnézium és a kálium.
A málna a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:
felgyorsítja a sebgyógyulást;
erősíti az erek falát;
Gyulladáscsökkentő, sőt antibakteriális hatása is van;
tökéletesen tonizálja a testet.
A vérképzés stimulálásának köszönhetően a málna nemcsak helyreállítja a törékeny ereket, de segít a vérzés gyors megállításában is. Ha rendszeresen fogyasztja ezt a bogyót, akkor szabaduljon meg a görcshajlamtól és a krónikus fáradtságtól.
Bármely szívritmuszavar esetén a málnát alkotó anyagok jótékonyan hatnak, ami hatékonyságában összehasonlítható a szerves kiegészítőkkel. A málna frissen, fagyasztva és lekvár formájában fogyasztható.
Naponta egy kilogramm ebből a bogyóból biztosítja a szervezet számára a szükséges rostmennyiséget, amely szükséges a normális emésztéshez és a méreganyagok megtisztításához.
Málnát kell enni, ha:
magas vérnyomásra való hajlam;
időszakos szívdobogás vagy megszakítás a szív munkájában;
az íny gyakran vérzik;
a sebek sokáig gyógyulnak;
az emésztés nehéz;
a test általános kimerültsége;
Hosszú távú kutatások kimutatták: A vörös hús kis fogyasztása is idő előtt megöl
2. Cseresznye
A cseresznye az antocianinok forrása. Ezek az anyagok olyan mélyvörös színt kölcsönöznek neki, amely jelzi - "vannak antioxidánsok". Gazdag kalciumban és foszforban, káliumban, magnéziumban, kobaltban. A kumarin anyagot tartalmazza, amely a véralvadási rendszerre hat.
A cseresznye a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:
megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását;
erősíti az ízületeket és a csontokat;
serkenti a vérképzést;
erősíti a kis edények falát.
A cseresznye erőssége kissé keserű "savasságában" rejlik. Ez az íz azt jelenti, hogy a bogyó képes hígítani a vért, ami kevésbé sűrűvé teszi, és ezért megakadályozza a vérrögök képződését. A keserűség fokozza az anyagcserét, helyreállítja a test belső környezetét.
Az antioxidánsoknak köszönhetően megelőzhető a gyulladásos reakció, a koleszterin és a trigliceridek normalizálódnak. Az eredmény - az érelmeszesedés progressziójának megállítása, a súly normalizálása, a szívinfarktus megelőzése.
Meggyet kell enni, ha:
beszűkült és gyulladt erek;
hajlam arra, hogy vérrögöket képezzen az erekben;
károsodott zsíranyagcsere;
szívfájdalom;
magas vérnyomás;
izomfájdalom járás közben;
3. Cseresznye
A cseresznye édes "nővére" természetes aszpirin. Ugyanazt a szalicilsavat tartalmazza, amelyet tabletta formájában értékesítenek. Ezenkívül ez a bogyó csak nyomelemek raktára. Káliumot, vasat, kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz.
A cseresznye a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:
megkezdi a csontképződés folyamatát;
serkenti a vérképzést;
normalizálja a pulzusszámot;
szabályozza az idegrendszert;
helyreállítja a bélműködést;
növeli a test alkalmazkodóképességét;
Gyulladáscsökkentő hatása van.
A cseresznye a testbe kerülve serkenti és helyreállítja mindazt, ami "rosszul" működött. A szövetek vitaminokkal és ásványi anyagokkal való telítésével serkentik az új vérsejtek és csontok képződését. Azt mondhatjuk, hogy a cseresznye minden gyulladás legsúlyosabb ellensége.
A szinte ideális tulajdonságok ellenére, ha magas a vércukorszintje, el kell kerülnie ezt a gyümölcsöt. De a cseresznyét kis mennyiségben akár cukorbetegek is fogyaszthatják. Könnyű megkülönböztetni az édes fajtákat a savanyúaktól - a cseresznye nagyon sötét, szinte fekete árnyalattal rendelkezik.