Hét oka annak, hogy ne fogyjon éhen - Biocenter Victoria

éhen

Egyre többen töltötték életük egy részét a zárt körben "éhség-túlevés-éhség-túlevés". Ennek eredményeként 10 kg-ot fogyunk, majd még többet térünk vissza, méghozzá felül.
A fogyáshoz nem kell éheznie és megfosztania a testét az értékes tápanyagoktól. Annak ismerete, hogy melyik étel megfelel a számunkra, éhezés nélkül nagyszerű eredményeket érhet el.
Személy szerint minden szélsőséget átéltem, amelynek következményei károsak mind az egészségre, mind a megjelenésre.

1. A böjt egészségügyi problémákhoz vezet - A fontos vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális aminosavak és zsírsavak szervezetétől való megfosztása súlyos problémákhoz vezethet. Meggyengíti immunrendszerét, ami fogékonyabbá teszi Önt a fertőzésekre, megzavarja hormonális egyensúlyát (különösen nőknél nagyon fontos) és még sokan mások.

2. Az éhezéssel a test "gazdaságos üzemmódba" vált - azt mondja magában: "Most csökkentenem kell az energiafelhasználást, hogy kalóriát spóroljak egy lehetséges éhezési időszakra." Amikor az anyagcsere "gazdaságos üzemmódba" megy, a kalóriafogyasztás jelentősen csökken, vagy a mi nyelvünkben "még a levegő is megtelik"...

3. A böjt hízik - furcsa, de igaz. Ennek oka a következő: Hosszú éhezéssel lassítjuk az anyagcserét, megnő az étvágyunk és elkezdünk hízni. Nem csak a letöltötteket adjuk vissza, hanem még annyit is adunk a tetejére vagy az úgynevezett "jo-jo effektust"