Hét étel az egészséges és gyönyörű hajért
A hajhullás okai különböző természetűek lehetnek. Szinte minden második nőnek különösebb ok nélkül panasza van a túlzott hajhullásra.
Hajhullás akkor fordulhat elő, ha rosszul eszünk, egyfajta hiper- vagy avitaminózisban szenvedünk, hormonális változásokkal. Az évszakváltás óriási hatással van a naponta kihulló haj mennyiségére is. Ráadásul a hajhullás egyre gyakoribb oka a stressz, amelynek az emberek egyre inkább eszméletlen áldozatává válnak.
A vitaminhiány az egyik fő tettes a kefe nagy felső hajának fésülésekor. És bár a stresszes helyzeteket, amelyek mindennap negatívan hatnak testünkre, nehezebb kezelni, a szervezetünk számára szükséges vitaminok beszerzése könnyebb.
Csak annyit követelnek meg tőlünk, hogy a napi étrendbe több kötelező terméket is belefoglaljunk. Az elmúlt években számos fejlesztés történt a témában, amíg nem sorakoznak fel az élelmiszerek egységes listája, amelyek segítenek hajunknak visszanyerni frissességét, erejét és fényét.
A tojás szinte minden tápanyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyre testünknek szüksége van. A csirketojás felbecsülhetetlen értékű szelén- és magnéziumforrás.