Helyettesítse a reggelit vagy a vacsorát egy frissen facsart gyümölcslével a méregtelenítő étrendért - Interjú - hírek
Ma Nyikolaj Georgiev, aki öt éve olvassa az egészséges táplálkozásról szóló irodalmat, megosztja a kezdőknek megfelelő könnyű étrendet. Meghatározza, hogy a módszer könnyen követhető - méregtelenítés körülbelül öt napig frissen facsart gyümölcslevekkel. Elég, ha a reggelit vagy a vacsorát kb. 350 - 500 ml frissen facsart gyümölcslével helyettesítjük.
Minden friss gyümölcslé hasznos, de némelyikük kedvezőbb a test tisztítására. Ide tartoznak a gránátalma, a vörös répa, a grapefruit, a citrom és az ananász leve.
A gránátalma leve erős antioxidáns és nagyon gazdag C-vitaminban. Kombinálható ananásszal, citrommal és gyömbérrel. Nyikolaj Georgiev megosztja kedvenc kombinációját, amely 300 ml friss citrommal és gránátalmával pótolja a reggelit. A gyümölcslé otthon elkészíthető citrusprésen.
A friss cékla tisztítja a májat. Ez a test természetes szűrője is, mert magas szintű vas-, magnézium-, kalcium-, cink-, béta-karotint, C-, B3-, B6-vitamint és másokat tartalmaz. A kezdőknek ajánlott sárgarépával és almával kombinálni - három egyenlő 100 ml-es adag és a teljes gyümölcslé 300 ml-t tesz ki. Friss gyümölcslé készíthető otthon nagy sebességű facsaróval.
Önmagában a grapefruit juice egy nagyon jó méregtelenítő ital, amelynek hatása citrommal vagy narancssal kombinálva fokozódik. Készíthető otthon lassan mozgó gépen vagy citrusprésen.
A frissen facsart citromlé a leginkább tisztító citrusfélék. Nyikolaj pontosítja, hogy savanykás íze miatt nem javasolja egyedül fogyasztani. A kombinációk ötletei között szerepelnek a gránátalma, a grapefruit vagy az alma. Otthon elkészíthető citrusprésen.