Heidi Klum mágikus étrendje - diéták és fitnesz

Minden nap egy kis testmozgás és egy egészséges táplálkozási terv elegendő ahhoz, hogy testét formában tartsa.

És mit csinál Heidi Klum, hogy mindig tökéletesnek tűnjön? Ha partija vagy fontos eseménye van, Heidi előre otthon eszik - főleg zöldségféléket, ecettel vagy citromlével ízesítve. Az ecet hosszabb ideig telítettnek érzi a gyomrunkat, és lelassítja a szénhidrátok glükózra bontását.

Klum azt tanácsolja a hölgyeknek, hogy kerüljék a késő esti evést, kerüljék az alkoholt, a kenyeret és a tésztát.

Kedvenc ételei a liverwurst és a fagylalt, de fontos események előtt meg sem nézi őket. "Gyakorolj" - mondja Klum, aki rajong a futásért.

---