HB-BMX, 78. rész - 31. oldal BG-Mamma

Olvastam a tojásfehérjéről és gondoltam. Általában alacsony a vérnyomásom, most tojással reggelizek, és manapság reggel szédülök. Kíváncsi voltam, van-e összefüggés.

rész

Egyébként néhány napra abbahagytam a tejterméket és a dióféléket is.

Jó reggelt kívánok

Számolj meg engem és engem a fasta csoportban. Miután befejeztem az előző böjtöt, kb. 40 g szénnel folytattam a rendszert, és nem tértem vissza a súlyomhoz.
Galche, Mindig 90/60-as vérnyomásom volt, és nincs gondom tojással reggelizni.

Ezúton is sikeres böjtöt kívánok

Amy, gyors felépülés a fertőzés után!
Galche, Még mindig alacsony a vérnyomásom. Nagyon ritkán haladja meg a felső határ a 100-at. De nem vettem észre, hogy rosszul érzem magam a tojás elfogyasztása után.
alma, Van-e panasza a felsorolt ​​szervektől, amelyek gyulladtak? A kísérlet sikere!
Ravasz, Atkins könyve itt található angolul - a második a sorban:
https://drive.google.com/?tab=wo#folders/0B_jTNVzzmYHQTU5XQTA1VnZ3RE0

Ó, ezzel a gyorsasággal most kísértésbe keveredtem. Holnap gondolok rá.
Rózsaszínű, napi 1000-1200 kcal-val fogyasztják, amelynek 85-90% -a zsír és 10-15% fehérje legyen. Az alkoholt nem iszik és nem vesznek szénhidrátot.
Legutóbb többé-kevésbé kiszámoltuk, hogy napi 5-6 tojás elegendő a fehérje mennyiségének fedezésére, a többi ételnek pedig zsírnak kell lennie (pl. Vaj, tejszín, kókuszolaj, szalonna. Avokádót ettem, mert vaj és tejszín I ne egyél egy ideig). De nem szükséges tojást, esetleg sárga sajtot, húst enni.