Házi fitnesz felszerelések Sport
Mini trambulin
Természetesen futni vagy sétálni is lehet az erőnlét érdekében, de a mini trambulin sokkal szórakoztatóbb. Ugrálhat rá vagy vibráló mozdulatokat végezhet, miközben óránként 1000 kalóriát éget el. Ezekkel a mozdulatokkal felgyorsíthatja az anyagcserét, megtisztíthatja testét a toxinoktól a nyirokrendszer stimulálásával, és energiával is töltődik fel. Ráadásul az ízületek terhelése sokkal kisebb, mint futáskor, ami megvédi Önt a sérüléstől.
Főnök
Ezt a félgömböt a felsőtest számos gyakorlatához lehet használni, például fekvőtámaszokhoz, kínai pihenéshez (pad) és másokhoz, mivel enyhe instabilitást biztosít, és ezáltal az izmok erősebben dolgoznak a test egyensúlyának fenntartása érdekében. A Bossut olyan sportágakban is használják, mint a futball, a röplabda és a kosárlabda, a sportolók ezen a féltekén ugranak, és ezáltal javítják stabilitásukat és ellenálló képességüket.
TRX
Ez a műanyag hevedereket alkalmazó felfüggesztési rendszer rendkívül népszerű az óceán túloldalán, sok hollywoodi sztár faragja vele testét. Tengeri fókák (amerikai tengerészgyalogosok) kiképzési céljaira hozták létre, és lehetőséget nyújt az egész test gyakorlására. A TRX rendszer erőt, egyensúlyt, rugalmasságot és stabil hasizmokat épít. Csak rögzítse a biztonsági öveket egy ágon vagy mennyezeten, és teljes fitneszfelszereléssel rendelkezik, amellyel több mint 300 különféle gyakorlatot hajthat végre (beleértve a rohamokat és fekvőtámaszokat, fekvőtámaszokat, flysch-eket, vödröket és még sok mást).
Pilates karika
Növelni szeretné a Pilates edzés intenzitását? A karika a legjobb módszer erre. Segítségével növelni tudja az izomfeszültséget, és így még teljesebbé tenni a gyakorlatok terhelését. A Pilates karika a testet is megfelelő formában tartja, és emellett megfeszíti a hasizmokat. Nem csoda, hogy "ördögi kör" néven ismert.
Házi tárcsázókar
Ha nem érzi jól magát az edzőteremben vagy a szabadtéri edzőteremben, akkor ez a kar segít a bicepsz és a hátsó munka otthonában. Hordozható és könnyű, ez a kar bármilyen ajtókeretre felszerelhető, így bármely helyiségben edzhet. Ha nincs rögzítve az ajtókerethez, akkor a padlóra helyezhető, így fekvőtámaszokat és különféle egyéb gyakorlatokat hajthat végre.